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La dimensión del sexo involucra efectos mentales y psicológicos, tanto durante la propia actividad como después del orgasmo. Los investigadores y terapeutas, de hecho, no escatiman en exaltar los beneficios que tiene el sexo para la salud. Y es que desde la longevidad, pasando por el estrés hasta el bienestar general, tener relaciones sexuales de manera regular nos hace más saludables física y mentalmente.
Los aspectos que nos conducen a exaltar las bondades del acto sexual son múltiples. Tener sexo con cierta regularidad, por ejemplo, puede ayudarnos a alargar nuestra esperanza de vida, gracias a efectos hormonales, como los de Dhea (dehidroepiandrosterona). Una hormona que, además de regular y estimular las funciones sexuales y la libido, gestiona la producción de mielina, sustancia importante para la protección y el funcionamiento del sistema nervioso.
Referente a la salud mental, el acto sexual tiene la capacidad de calmar ansiedades, miedos y aumentar la relajación. Definitivamente, hablamos de una actividad más que placentera, no solo por el disfrute físico que favorece al cuerpo, sino también por las bondades que aporta a nuestra salud física y psicológica.
Ahora, hablar de los beneficios que tiene el sexo para la salud supone adentrarnos en un universo muchísimo más amplio. Esto es precisamente lo que queremos hacer en STOYINLOVE: introduciros en una dimensión cargada de placer, bienestar y felicidad.
Te contamos los beneficios que tiene el sexo para la salud
¿Alguna vez habéis sentido rechazo a tener cualquier relación sexual? Bueno, os aseguramos que después de leer este artículo, buscaréis replantearos vuestra clásica excusa cuando no os apetezca practicarlo.
La razón es simple; los beneficios que tiene el sexo para la salud son muchísimos, incluso, os hará vivir más felices. He aquí los aportes que el acto sexual puede brindaros al practicarlo regularmente.
Estimula el sistema inmunitario
Según una investigación realizada por la Universidad de Wilkes en Pensilvania, tener relaciones sexuales una o dos veces por semana estimula el sistema inmunitario.
En el estudio se descubrió que durante el sexo, el cuerpo produce un 30% más de un anticuerpo llamado inmunoglobulina. Además las personas sexualmente activas están menos expuestas a agentes infecciosos que quienes no tienen actividad sexual de manera frecuente.
“Alegría” para el corazón
Desde un punto de vista científico, el sexo se considera en todos los aspectos una actividad física que estimula el corazón. De hecho, durante el coito, el ritmo cardíaco aumenta y alcanza los latidos máximos con el orgasmo. Este “entrenamiento” implica que los hombres con una vida sexual normal tienen un 45% menos de posibilidades de sufrir enfermedades del corazón.
Además, la actividad sexual, salvo a alguna prohibición por parte de vuestro médico, no está desaconsejada para quienes padecen problemas cardíacos. Porque, el esfuerzo que se requiere para su práctica es equiparable al que se necesita para llevar a cabo las acciones normales de la vida diaria.
Alivia los dolores de cabeza
Uno de los principales beneficios que tiene el sexo para la salud es que reduce una multitud de malestares, como migrañas y los típicos dolores de cabeza. Al menos, así lo asegura un estudio de la Universidad alemana de Münster.
Al analizar a las personas que padecían estos trastornos, los investigadores descubrieron que tener relaciones sexuales con regularidad, conduce a una mejora notable en el 60 % de los casos de migraña y en el 37 % de los dolores de cabeza.
¿La razón? Pues el coito estimula la liberación de endorfinas en el cerebro que, equivalen a una especie de analgésico natural del organismo.
Reduce el riesgo de cáncer de próstata
En este caso, los hombres se benefician de practicar sexo regularmente. Una investigación realizada por el Instituto Nacional del Cáncer de Bethesda (EE.UU), encontró que si un hombre eyacula 21 veces o más por mes, tiene un tercio menos de riesgo de desarrollar cáncer de próstata que 4-7 veces al mismo tiempo.
Hay dos posibles explicaciones para este fenómeno y son las siguientes:
- Las eyaculaciones frecuentes podrían permitir que la glándula prostática elimine los carcinógenos y otros elementos que podrían contribuir a su formación.
- El drenaje regular del líquido prostático puede prevenir la formación de microcalcificaciones cristaloides en el conducto prostático.
Ayuda con la conciliación del sueño
Algunas de las sustancias químicas que el cuerpo libera durante las relaciones sexuales pueden ayudar a conciliar el sueño y permanecer dormido durante la noche. Ello se debe a que la oxitocina y la prolactina inundan el cerebro durante las relaciones sexuales y el orgasmo.
Alivia el estrés
El estrés es una situación de malestar que a su vez puede causar otros problemas de salud. Una publicación del Psychosomatic Medicine reveló que la intimidad física o emocional de las parejas reduce los niveles de estrés.
Por otro lado, un psicólogo de la Universidad de Paisley en el Reino Unido especuló que el efecto calmante puede ser causado por la liberación de oxitocina. El sexo tántrico, de hecho, es muy recomendado para aliviar el estrés y aumentar el placer.
Mejora las habilidades mentales
Una investigación publicada en Archives of Sexual Behavior sostiene que las relaciones sexuales frecuentes pueden mejorar la memoria en las mujeres. La hipótesis es que el sexo estimularía la creación de nuevas neuronas en el hipocampo, el área del cerebro asociado con los procesos de aprendizaje.
Otro estudio de la Universidad de Ámsterdam también arrojó que solo pensar en sexo estimula el pensamiento analítico.
Prolonga la vida
Practicar sexo regularmente puede hacer que los hombres vivan más tiempo, según un estudio publicado en la revista The BMJ.
Para decretarlo, los científicos siguieron la tendencia de mortalidad en 1.000 hombres de entre 45 y 59 años durante 10 años, observando que el riesgo de muerte era un 50% menor en quienes tenían orgasmos frecuentes, en comparación con otros que los tenían con menos frecuencia.
Aumenta la autoestima
Una vida sexual satisfactoria también es emocionalmente beneficioso. Una investigación publicada en Social Psychology and Personality Science y realizada en estudiantes universitarios, determinó que aquellos que tenían relaciones sexuales frecuentes reportaron niveles de autoestima más altos que los demás.
Conclusiones
Como veréis, en la actualidad existen numerosos estudios científicos que demuestran los beneficios que tiene el sexo para la salud. Desde estimular el sistema inmune hasta aliviar el estrés y mejorar las habilidades mentales, el acto sexual es un elixir para promover nuestro bienestar físico y psicológico.
Eso sí, para que esta actividad beneficie la salud, debe practicarse con frecuencia. Por fortuna, existen muchísimas formas de hacer que cada encuentro sexual sea especial y divertido, ya sea añadiendo juguetes sexuales, experimentando nuevas técnicas, juegos, posturas y mucho más.
El caso es que los beneficios que tiene el sexo para la salud pueden ser la excusa perfecta para hacer el amor con vuestra pareja de manera regular.
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