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Hay chicas que cuando la palabra «menstruación» entra en sus oídos sienten como su cuerpo se estremece de la cabeza a los pies. Y no nos extrañaría que este sea tu caso; pensar en todas esas situaciones incómodas que pasamos durante el ciclo menstrual, no suele reconfortarnos mucho. Suena algo triste, pero es la realidad.
Que me duele la barriga, que debo cambiarme la compresa otra vez, que me acabo de manchar… Seamos honestas, estos episodios a veces no nos hacen sentir orgullosas de ser mujer y nos provoca pegar un grito a los cuatro vientos: ¡Por qué! ¡Por qué!
Por suerte, actualmente las mujeres tenemos el poder de conseguir que estas reacciones adopten un rostro más feliz. Todo gracias a un producto de higiene femenino que le está dando un giro a nuestra forma de ver la menstruación hasta el punto de sentirnos empoderadas durante esos días.
En STOYINLOVE estamos casi seguras de que has escuchado hablar en más de una ocasión sobre esta gran compañera y confidente que fue bautizada con el nombre de copa menstrual.
Ahora ¿Por qué debo hacerle un hueco en mi vida? ¿Cómo utilizarla? ¿qué pros y contras tiene su uso? ¡Vamos con calma! En este artículo descubrirás todo acerca de esta gran aliada.
Copa menstrual: ¿Qué es y por qué adquirir una para mí?
La copa menstrual es un recipiente pequeño con forma de campana que se pliega y se introduce en el canal vaginal (como si de un tampón se tratase) para recolectar el fluido menstrual durante varias horas.
¡Hay más, por supuesto! Este producto íntimo suele fabricarse en goma o silicona médica y destaca por ser reutilizable. Y no solo eso, la copa menstrual es una alternativa más segura, eficaz y ecológica.
Además ofrecen una serie de beneficios que han convertido este recipiente para la menstruación en todo un «boom» entre las chicas:
- Se pueden usar por un tiempo de 6 hasta 12 horas.
- Contienen entre 30 y 60 mililitros de fluido menstrual (una cantidad nueve veces mayor a los tampones y las toallitas).
- Son asequibles.
- Se cambian con menos frecuencia.
- Tienen una vida útil de hasta 10 años (si la cuidas bien).
- Permiten moverse con libertad.
- Son una alternativa ecológica a las compresas y tampones.
Un dato que puede ayudar a cambiar el mundo
Para que te hagas una idea de cómo la copa menstrual aporta a la hora de construir un planeta más sostenible, queremos detallar que la mujer promedio usa alrededor de 11 mil compresas a lo largo de su vida.
¿Qué sucede con esto? Bueno, la mayoría de estas compresas contienen plástico que no se biodegrada durante cientos de años y, además suelen tirarse en los vertederos todos los días.
Como imaginarás, el uso de este recipiente con forma de campana, sin duda, ayuda a reducir la acumulación de materiales contaminantes a escala mundial, lo que podría traducirse en un futuro más esperanzador para nuestros hijos e hijas. ¡Grábalo en tu memoria!
Cómo usar este recipiente para el periodo
¿Te sientes lista para usar una copa menstrual? Permítenos felicitarte porque este producto cambiará tu vida y el planeta te lo agradecerá.
Sin embargo, lo primero que debes hacer antes de emprender tu búsqueda por nuestra tienda online es consultar con tu matrona, que será la profesional sanitaria que mejor podrá ayudarte a determinar el tamaño adecuado para ti, teniendo en cuenta:
- Tu edad.
- Longitud de tu cuello uterino.
- Fuerza de los músculos de tu suelo pélvico.
- Ritmo de tu flujo menstrual.
- Si has dado a luz de forma natural.
- Capacidad de la copa.
Aunque, adelantándonos a las recomendaciones de la matrona, lo más seguro es que te sugiera el uso de una copa pequeña si eres menor de 30 años y no has pasado por un parto natural. En cambio, si superas los 30 años y has dado a luz por vía vaginal, te recomendará utilizar un modelo más grande.
Es mi primera vez: ¿Qué debo hacer?
No esperes que la copa menstrual te resulte cómoda desde un primer momento porque es posible que te decepciones (aunque hay excepciones, claro). Sé paciente y espera que tu cuerpo se adapte a su uso, porque es muy fácil que llegue el momento en que ¡hasta te olvides de que la llevas puesta!
Sin embargo, hay un consejo que puedes seguir antes de introducirla por primera vez: «engrasa» el borde de la copa con agua o lubricante a base agua para suavizar el proceso. Y es que al estar húmeda, será más fácil de introducir en la vagina.
Pasos a seguir para colocarla
En el caso de que hayas usado tampones alguna vez, no será muy difícil colocarte este producto de higiene íntima. Pero, es importantísimo que sigas estos pasos:
- Lávate bien las manos.
- Aplica agua o lubricante a base de agua en su borde.
- Con una mano dobla la copa menstrual por la mitad con el borde hacia arriba.
- Introdúcela en tu vagina con el borde hacia arriba.
- Ubícala unos centímetros por debajo del cuello uterino.
- Al llegar allí, desdobla el recipiente y éste se abrirá para crear un sello hermético que evitará fugas.
Si sigues el proceso al pie de la letra, no deberías sentir la copa menstrual y andarás por la ciudad como pez en el agua a la hora de caminar, saltar, correr, levantarte y practicar tu deporte favorito. Ahora ¿Tienes problemas para colocártela? Tu matrona seguro que podrá ayudarte.
¿Cuándo sacarla de la vagina?
Como ya lo mencionamos, puedes usar este recipiente para la menstruación durante unas 6 a 12 horas. Desde luego, todo dependerá del comportamiento de tu flujo menstrual, es decir, si es abundante o no.
Para evitar posibles fugas y por razones higiénicas, este producto con forma de campana debe vaciarse al menos dos veces al día.
Las más experimentadas son capaces de sentir cuando el fluido está a punto de rebosar la copa y retiran la copa en el momento perfecto. Cuando te conviertas en una veterana sabrás de lo que estamos hablando. Mientras tanto: ¡Paciencia, ya llegará tu momento!
Cómo retirarla de la vagina
Es fácil, solo debes seguir este proceso tal y como lo indicamos:
- Lava tus manos bien con agua y jabón.
- Relájate y respira hondo. ¡No nos pongamos nerviosas!
- Coloca tu dedo índice y pulgar en tu vagina.
- Ubica el tallo del recipiente.
- Sube un dedo hasta el borde de la copa y presiona ligeramente para romper el “efecto vacío” de forma que entre un poco de aire.
- Tira suavemente hacia abajo y retira la copa.
- Una vez fuera de la vagina, vacía el fluido menstrual en el inodoro.
Recomendaciones de limpieza
Recuerda que las copas menstruales suelen ser reutilizables (aunque hay opciones desechables). Esto significa que deben lavarse con agua y jabón neutro antes de insertarlas en tu vagina nuevamente.
Una vez finalizado el ciclo menstrual, es importante esterilizar la copa para eliminar posibles bacterias. Hervir la copa sumergida en agua durante 10 minutos, en un recipiente específico para el microondas o utilizar tabletas esterilizadoras pueden ayudarte en esta tarea de mantenimiento de tu copa menstrual. Y olvídate de emplear geles antibacterianos o con fragancias, ya que pueden dejar restos y producir desequilibrios en tu flora vaginal. No querrás arriesgarte a padecer una infección por la higienización inadecuada de tu copa menstrual ¿Verdad?
¿Cuáles son las desventajas de usar la copa para la menstruación?
Nada es perfecto en este mundo y las copas menstruales no son la excepción, aunque sean consideradas una maravilla por las chicas que quieren seguir disfrutando de los placeres de la vida durante su ciclo menstrual.
Porque sí, este producto puede ser muy asequible y respetuoso con el medioambiente, pero hay algunos inconvenientes que pueden estar asociados a su uso. Como:
- Es posible que te resulte difícil introducirla o retirarla de la vagina.
- Puede ser complicado hallar el ajuste perfecto.
- Hay posibilidad de sufrir reacciones alérgicas (no es lo común porque están fabricadas con materiales seguros).
- Existe la probabilidad de que tu vagina rechace la copa y lo exprese a través de irritaciones vaginales.
- Los riesgos de infecciones están presentes, pero suelen estar asociados a una incorrecta higienización de la copa.
- Si tu suelo pélvico no está en forma, es posible que la copa agrave sensaciones o síntomas, por lo que sería recomendable evitar su uso.
Preguntas frecuentes:
¿Puedo usarla si soy virgen?
La respuesta es sí. Como en el caso de los tampones, cualquier chica, sea virgen o no, pueden hacer uso de la copa menstrual.
¿Es posible utilizarla mientras practico algún deporte acuático?
Por supuesto, este producto para la menstruación ha sido diseñado para permanecer en su lugar hasta que se extraiga. ¡Vamos! siéntete libre de darte un chapuzón en la playa o en la piscina con la copa puesta.
¿Puedo tener relaciones sexuales con la copa puesta?
El placer sexual en pareja no tiene por qué limitarse al coito. Así que… sí puedes tener intimidad con la copa puesta, pero lo recomendable es no insertar nada más en tu vagina. Aunque si no puedes aguantar las ganas, no olvides que existe el sexo anal, además la mayoría de las opciones desechables sí permiten la penetración vaginal.
¿Sirve como método anticonceptivo?
No es posible (al menos hasta ahora). Sigue con los métodos anticonceptivos que utilizas habitualmente y olvídate de estas leyendas urbanas.
¿Puedo dormir con ella?
Siempre y cuando haya sido introducida de manera adecuada, no tendrás problemas de fugas durante la noche, al menos que el ritmo de tu fluido menstrual se acelere muchísimo (si esto ocurre, consulta con tu matrona).
Conclusiones
No tenemos la menor duda de que la copa menstrual se convertirá en tu mejor compañera y confidente durante esos días del periodo, claro, siempre y cuando estés dispuesta a vivir tu ciclo con mayor libertad y la uses adecuadamente.
Y es que encontrar el ajuste correcto, saber cómo colocarla, saber cómo retirarla y limpiarla después de cada uso, son el «decálogo» para que estos productos de higiene femeninos jueguen a nuestro favor, haciéndonos la vida más fácil.
Lo mejor de todo es que en STOYINLOVE ponemos a tu alcance todo un catálogo de copas menstruales de diferentes tamaños y marcas para que hagas de estos días una aventura más agradable, cómoda y sin límites.
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